huozhe 发表于 2013-9-1 15:51:00

过午不食

佛教和中医提倡过午不食，即过中午不再进食。一过日中阳气降，阴气升，晚上进食使人阴气加重，若摄食过多，腹中饱胀，阻滞气机，令心识昏沉而嗜睡，饱暖生淫欲。过午不食可令头脑清醒，清除体内废物，身心轻利明快！方法上，可以先以水果、汤类代替，再以水代替，进而达到完全过午不食。
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