huozhe 发表于 2013-9-16 12:29:22

健身养身八大宝

朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。 头为精神之府，日梳五百得平安。 脚为第二心脏，常搓涌泉得健康。 日咽唾液三百口，使你活到九十九。 日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。 随手揉腹一百遍，通和气血益神元。 人之肾气通于耳，扯拉揉搓健身体。 消疲健美助血运，勤伸懒腰最为高。
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