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标题:
泡脚暖身三大技巧
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作者:
huozhe
时间:
2014-3-10 17:59
标题:
泡脚暖身三大技巧
足为肾之根,泡脚可温肾阳,如能掌握以下技巧,养生效果更佳。(1)控水温。泡脚并非越热越好,事实上以40℃ 左右为宜;(2)控时间。时间太短很难有养生效果,一般要在二三十分钟左右;(3)控水量。开始泡时水要没过脚面,水凉些再兑热,直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。
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