生活实用大全

huozhe

一个精明主妇写的省钱过日子的好贴。已被转载一百万次以上。

    1.家里常备一瓶医用75度酒精（大药店买大瓶 酒精比在超市药店便宜2倍），装在空的喷瓶 里。 电脑键盘、屏幕脏了，喷一下，轻轻一擦， 又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜 板、电灯开关、手机，隐性眼镜盒，也经常喷 一下，这几个地方看不见的细菌很多。 鞋子内部经常喷一下，杀菌，酒精挥发很 快，不用担心潮湿，但是别喷外面的漆皮哦。

    2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是蹲 式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑 到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精 喷瓶，每次喷一下就安了。

    3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉， 自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便 携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭 馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波 炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小 球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。

    4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆 棉，非常好用滴。

    5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪 成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫 生，我不喜欢用毛巾，容易滋生细菌，纱布用 几天一扔。

    6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹， 不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在 角落试验下是否退色。

    7.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的， 最便宜的就好。 每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家 里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一 换），然后捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子 们也要三月一换）、然后捞出筷子泡厨房刷碗 的海绵。 质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久 就臭了，泡完以后那是焕然一新，然后捞出海 绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布 泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取 做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了，女性们 用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌 滴。

    8.过期的护肤品（每个女生都有一两样用 不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮 鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏， 先用洗面奶擦，再用润肤乳。

    9.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月 亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还 好）。 洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤 手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是 用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有 残留。 另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥 皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了， 反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜 艳。

    10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣 液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。 否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。 洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带 手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是 用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是 合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完 的衣服很芳香。

    11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗 车不伤漆。

    12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不 管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的 杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上 99.9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要 浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还 会残留在衣物内部，刺激皮肤。

    13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留 水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏 爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年。 每次拖地的时候准备两个桶，一个桶倒入深 约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个 桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然 后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换 水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的 清洁剂，就可以用1年多了。

    14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完 很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。

    15.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰 爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。 虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4 杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海 洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了， 花费才10元钱，多合算涅。 食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮 进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下 症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天 偶尔脚抽筋。）

    16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联 合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效 果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血 色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含 量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村 铁匠都能做出很好的铁锅。 据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油 少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过， 很快就糊了），轻一点的锅用起来还轻松。

    17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质 粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋 清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质 蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。 推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥 出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香 油的调料，沾着吃。 茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句， 蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过 犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正 常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非 手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不 良者，才有必要补充。

    18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全 呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带 鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲 养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大 气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以 二次污染变质也少。 带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都 高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真 正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很 贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身 上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要 洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。

    19.现在食品上的化学残留物和重金属太 多，导致人越来越容易得癌。 南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内 化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次， 或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好 吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里 有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一 样。

    20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃 了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对 男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小 猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以 把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还 便宜。

    21.鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不 要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的 淋巴含有很多细菌，容易感染人，诱发癌症 （不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年 后的癌症病人，做了体检没问题---癌症病人的 体检每三年、五年是个关口，过了这两个关 口，基本就不会复发了-----他老婆为了庆祝， 给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。。。）

    22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面 的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经 不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。

    23.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花 的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜花是蔬 菜里最防癌的。 市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它 们都是十字科的植物，营养成分相差无几，当 然如果你就愿意买贵的...

    24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作 用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个 家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜 包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要 连皮吃）。

    25.说一千道一万，提高自身免疫力 最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的 食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。 现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱 1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟 到生的）回家可以吃10天。（我半强制性 让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说： 您算一下，几十万的医疗费和几百块的水 果费哪个合算？）

    26.其实那些很贵的几百上千的护肤 品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。 护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好 脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动 物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。

    27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，手上 套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。

    28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来 太脏了，一个好方法是：手上套个小塑料袋， 拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。 酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不 用水，用湿纸擦一下。

    29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一 个，后来我发现他是炒完菜直接就用冷水 洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏 了。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算 是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几 年。

    30.电饭锅最好买400块以上的，以前 我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层 非常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂 层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害 性很大，所以买贵的好。

    31.电热水壶，不管什么牌子的，一 定买不锈钢的。塑料的，不管质量再好， 年头久了都会老化。我原来的塑料热水 壶，居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我 买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问 题。

    32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原 理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛 肉、炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气 又不担心糊锅。 我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用 了好几年啦。另一个用途是，我喜欢吃贝 类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理，而 市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半 小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅 去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水， 系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜 拿回家也很新鲜。 到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制 冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车 郊游，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小 时都热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭 不太合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽 了。

    33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴 液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到 身上，不仅节约用量，还能提高去污效 果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还 容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。 日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次 用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓 澡巾好，还特别省力（搓澡是个力气活 呐）。 我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买 一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个，又便 宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没 用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上 抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的 话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就 舒服了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易 拿。

    34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放 蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽 了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔， 捣一下就很容易掉了）。 女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时 候最好常放姜，但是很多人很讨厌吃菜的 时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入 就吃不出来了。 另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末， 肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜 罐，或者木头  罐配石头捣子，小号罐或中 号罐最好。PS：姜皮很有营养，最好不要 去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎， 放在空气里15分钟才有效。

    35.切菜板一定选择木头的，木头有 天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即 使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍， 而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷 子换成木头的吧。

    36.家务卫生虽是小事，日久天长做 起来也是很劳累，买合适的工具可以节省 不少体力：以前我爸爸为了节约，用碎布 头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很 差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不 仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７ 块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我 不买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是 我送的，我一送就一打，免得她们又舍不 得用。

    37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干 （一拉就好），拖地板也很好用，我用它 替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻 布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都 拿不动，还容易发霉，要人天天晾。