泡脚暖身三大技巧

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足为肾之根，泡脚可温肾阳，如能掌握以下技巧，养生效果更佳。（1）控水温。泡脚并非越热越好，事实上以40℃ 左右为宜；（2）控时间。时间太短很难有养生效果，一般要在二三十分钟左右；（3）控水量。开始泡时水要没过脚面，水凉些再兑热，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。